Hari Lanjut Usia Internasional atau International Day of Older Persons, jatuh pada tanggal 1 Oktober setiap tahunnya. Ini merupakan sebuah perayaan global yang didedikasikan untuk menghormati dan memberikan pengakuan terhadap populasi lanjut usia di seluruh dunia.
Peringatan Hari Lanjut Usia Internasional 2023 ini, mengambil tema “Fulfilling the Promises of the Universal Declaration of Human Rights for Older Persons: Across Generations” atau dalam bahasa Indonesianya yang berarti Memenuhi Janji Deklarasi Universal Hak Asasi Manusia untuk Lansia: Lintas Generasi.
Meski diusia yang tak lagi muda, para lansia dianjurkan untuk rutin melakukan aktivitas fisik sehingga dapat membantu para lansia untuk lebih sehat, bugar dan tetap bersemangat.
Para lansia disarankan untuk tetap aktif bergerak dan rutin berolahraga setidaknya 150 menit per minggu atau minimal 30 menit setiap harinya. Ada banyak pilihan olahraga bagi para lansia, di antaranya adalah berjalan ataupun bersepeda.