Peringatan Hari Penglihatan Sedunia tahun ini jatuh pada Kamis, 12 Oktober 2023. Hari Penglihatan Sedunia adalah satu acara yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya kesehatan mata dan menjalani pemeriksaan mata secara rutin
Hari Penglihatan Sedunia berfokus untuk menyuarakan pentingnya kesehatan mata di tempat kerja sesuai dengan temanya “Love Your Eyes at Work” atau “Sayangi Matamu di Tempat Kerja.”
Tips menjaga kesehatan mata saat bekerja:
- Melihat sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 detik setiap 20 menit untuk menghindari ketegangan mata dan sakit kepala.
- Menghabiskan waktu di luar setidaknya selama dua jam setiap harinya untuk mencegah gangguan rabun jauh pada mata.
- Menggunakan kacamata hitam ketika berada di luar yang menawarkan perlindungan UVA dan UVB untuk menghindari paparan radiasi matahari yang dapat merusak mata.
- Menggunakan kacamata sesuai resep dari dokter apabila kamu membutuhkannya.
- Memeriksakan kosmetik untuk menghindari penumpukan bakteri yang dapat menimbulkan infeksi mata.
- Mengonsumsi makanan sehat dengan kandungan vitamin dan mineral untuk menjaga kesehatan mata.
- Tidak mengonsumsi rokok
- Melakukan pemeriksaan mata secara teratur setiap 1-2 tahun sekali
- Berolahraga secara rutin
Yuk, periksakan matamu.. pelayanan poli mata setiap hari Senin s/d Sabtu.