Apa kamu merasa bahwa cuaca akhir-akhir ini makin panas? Tak heran, soalnya menurut pakar BRIN, kondisi ini disebabkan oleh fenomena Hot Spells yang terjadi akibat kenaikan suhu global. Tercatat, kondisi suhu tertinggi di Indonesia bahkan mencapai 37,2 Celsius!
Bagi kamu yang memiliki jadwal yang padat, tentu kondisi ini rentan memicu berbagai masalah. Tak hanya membuat aktivitas menjadi terganggu, cuaca panas yang begitu menyengat bisa memengaruhi imun tubuh dan bahkan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Menurut Badan Kesehatan Dunia WHO, cuaca panas dapat menyebabkan sakit kepala, sensasi kulit terbakar, jantung berdebar, dehidrasi, pusing, dan kelelahan.
Terpapar suhu panas dalam jangka waktu yang lama juga dapat membuat suhu tubuh meningkat, sehingga tubuh mengeluarkan keringat yang cukup banyak sebagai cara untuk mendinginkan diri secara alami. Akibatnya, kamu akan mudah lelah dan aktivitas sehari-hari pun jadi terhambat,
Namun, jangan sampai kamu membiarkan cuaca panas menyengat menghambat aktivitasmu! Agar kamu tetap lancar menjalankan kegiatan sehari-hari, coba lakukan lima hal simpel di bawah ini.
