Carpal tunnel syndrome ( CTS ) atau sindrom terowongan karpal adalah kondisi terjepitnya saraf medianus di pergelangan tangan yang menyebabkan mati rasa, kesemutan, nyeri, atau lemah di tangan dan pergelangan tangan.
Gejala klinis
Gejala yang muncul bisa terjadi pada salah satu atau kedua tangan sekaligus. Namun, pada kebanyakan kasus, CTS akhirnya memengaruhi kedua tangan. Selain gejala mati rasa, kesemutan, dan nyeri pada tangan dan telapak tangan, ada gejala CTS lain yaitu :
-
- Muncul rasa sakit pada lengan.
- Tubuh menjadi kurang sensitif terhadap sentuhan.
- Pembengkakan, kulit kering, atau perubahan warna pada kulit tangan.
- Kemampuan jari atau tangan yang terpengaruh oleh CTS akan berkurang, seperti saat mengancingkan baju, mengetik, atau mengangkat sesuatu dengan jari.
- Tangan atau jari yang terpengaruh CTS akan terasa sulit untuk digerakkan, misalnya untuk mengetik, mengancingkan baju, atau mengangkat sesuatu dengan jari.
Faktor Risiko dan Penyebab
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami Sindroma Terowongan Karpal. Faktor-faktor tersebut meliputi:
-
- Penggunaan yang berlebihan pada tangan dan pergelangan tangan
- Cedera atau trauma pada pergelangan tangan = fraktur atau dislokasi pergelangan tangan
- Gerakan berulang = mengetik, bekerja dengan tangan secara berulang
- Kondisi medis tertentu, seperti diabetes, arthritis, atau gangguan tiroid
- Kehamilan, obesitas, menopause
- Faktor genetik
- Pemeriksaan
Pemeriksaan sindrom terowongan karpal meliputi anamnesis gejala (kesemutan, mati rasa) dan pemeriksaan fisik (Tes Phalen, Tanda Tinel, Tes Durkan), serta tes penunjang seperti USG, Elektromiografi dan kecepatan hantar saraf (ENMG), atau MRI untuk melihat jaringan, dan terkadang tes darah untuk menyingkirkan penyebab lain seperti diabetes atau rheumatoid arthritis.
Tata laksana
-
- Konservatif (Istirahatkan pergelangan tangan, Bidai / splinting, Obat antiiflamasi, Fisioterapi)
- Intervensi (jika tidak membaik) (Suntikan kortikosteroid, Pembedahan/ operatif)
Pencegahan
-
- Lakukan peregangan tangan dan jari-jari.
- Jaga postur tubuh dengan benar.
- Istirahatkan pergelangan tangan.
- Menjaga posisi tidur. Pastikan saat tidur pergelangan tangan tetap lurus, dan tidak menggunakan lengan sebagai penyangga kepala saat tidur.
- Lakukan pemanasan atau stretching sebelum bekerja.
- Hindari menekuk pergelangan tangan dalam waktu lama
Kapan harus ke dokter?
Sindroma Terowongan Karpal/ Carpal tunnel syndrome (CTS) adalah kondisi medis yang berkembang secara bertahap. Pada banyak orang, sindrom ini akan memburuk seiring dengan waktu tanpa perawatan. CTS adalah kondisi yang perlu segera diatasi agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Bila mengalami sejumlah gejala di atas segera memeriksakan diri ke dokter, agar dokter langsung mendapat diagnosis dan perawatan sebelum gejala berkembang makin parah.