TIDAK HANYA INSOMNIA DAN MIMPI BURUK, YUK KITA MENGENAL GANGGUAN TIDUR
Tidur yang berkualitas dapat membantu mempersiapkan otak untuk belajar, mengingat, dan berkreasi. Hal tersebut karena otak memiliki sistem drainase yang membuang racun saat tidur dan semua sistem tubuh mulai dari pembuluh darah hingga sistem kekebalan menggunakan tidur sebagai waktu untuk perbaikan Gangguan tidur menurut The third edition of the International Classification of Sleep Disorders (ICSD-3) …
TIDAK HANYA INSOMNIA DAN MIMPI BURUK, YUK KITA MENGENAL GANGGUAN TIDUR Read More »